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Ueber SystemN

Eine ruhige App fuer dein Nervensystem

SystemN ist ein Selbst-Reflektion-Werkzeug — kein Medizinprodukt, keine Diagnose, keine Therapie. Es hilft dabei, den eigenen Zustand mit einer ruhigen Sprache zu beschreiben und Muster ueber die Zeit wahrzunehmen.

Was SystemN ist

SystemN bietet sieben Regler — Reizueberflutung, Energie, Sicherheit, Verbundenheit, Handlungsfaehigkeit, Klarheit und Valenz — mit denen du in wenigen Sekunden einordnen kannst, wie sich der Moment anfuehlt. Aus den Eintraegen entstehen ueber die Zeit Care-Impulse (kleine Mikro-Schritte, die zum aktuellen Zustand passen) und Insights (Muster, die sich aus mehreren Tagen ablesen lassen).

Die Sprache ist von Polyvagal-Theorie und IFS inspiriert, wird aber bewusst als populaerwissenschaftliches Framework und nicht als klinische Diagnose verwendet.

Was SystemN nicht ist

  • Kein Medizinprodukt und keine Diagnose.
  • Keine Therapie und kein Ersatz fuer eine.
  • Kein Krisendienst — bei akuter Gefahr siehe Hinweise im Footer.

Wer dahinter steht

SystemN wird derzeit von Criss Graf als Privatperson aus Wien betrieben. Eine gewerbliche Traegergesellschaft ist in Vorbereitung und wird ergaenzt, sobald die Anbieterkennzeichnung im Impressum dies erlaubt.

Volle Anbieterangaben: Impressum.

Pilot-Phase

SystemN ist aktuell in einer geschlossenen Pilot-Phase. Der Zugang laeuft ueber einen Pilot-Code; Inhalte und Funktionsumfang koennen sich kurzfristig aendern. Rueckmeldung von Pilot-Nutzerinnen und -Nutzern fliesst direkt in die naechste Iteration ein.

Vertrauen und Datenschutz

SystemN verarbeitet sensible Selbstauskuenfte — wir behandeln sie entsprechend datensparsam. Keine Werbung, kein Verkauf an Dritte, keine Standort- oder Werbe-IDs, keine persoenlichen Daten in LLM-Trainingsdaten.

Stand: 2026-05-16